bcaa alkohol

BCAA przed tak? a alkohol tego nie wyplucze? moze lepiej po lub w trakcie? aahh, takie zycie - dlugo ci zajelo zeby znowu osiagnac tego rekordu? a tak swoja droga to w przysiadzie ze sztanga na plecach brales 20 kg to troche malo? czy moze na biceps siedzac ?

czesc jutro zjadam ostatnie tabletki. Mapislam, ze na klate z bolem reki podnosze o 5 kg wiecej niz zwykle ;) ostatnie zdjecie jakos slabo wyszlo, ale jest lepiej niz w 2 zdjeciu 1 zdjecie bylo po 3 miesiecznej przerwie, wiec latwiej i szybciej wsystko wracalo do normy Wynik poprawil sie o okolo 10 kg, przysiady ze sztanga tez tyle mniej wiecej. [...]

alkohol zawsze trochę koliduje .. i to ze wszystkim ale nie ma co przesadzać. tak, 2x2 clenburexinu będzie ok. a za 2tyg. nawet 5 dziennie możesz wziąć. bcaa na wyjazd się sprawdzą. Jako antykatabolik - dodatkowo też się zregenerujesz troche

Da się rosnąć w mięśnie na deficycie (pod pewnymi warunkami), nie chudnąć na deficycie, tyć na deficycie , chudnąć mimo nadwyżki... Przyczyny zdrowotne mają wielki wpływ na zachowanie organizmu - to czy on "chce" akurat budować mięśnie czy niszczyć je, odkładać tłuszcz czy go spalać. Ok, może się da. Jak się dopiero zaczyna lub wraca po długim [...]

Mialem efekty, lecz jedna rzecz nurtuje mnie dosc mocno Jak juz mowilem, podczas tych 2,3 tygodni bez diety dosc mocno sie zalalem, jak juz mowilem alkohol sie nie przelewal a jedzenie to w 80% wegle smieciowe, czy powodem zalania moglo byc to ze na redukcji mialem 2100 kcal przy 2 treningach dziennie? 2. Jaki sens ma robienie aerobow na czczo [...]

oki to od jutra zwiekszam dawke clenburexinu do 2x po 2 i troche wiecej cwiczen moze 2x po 45 min( basen i bieganie), a za 2 tyg zastanawiam sie nad BCAA, a czy alkohol nie koliduje z tytmi spalaczami? poki co stracilem ok 1.5kg na 2tyg

tak to wyglada,czasem wiadomo cos moze ulec zmianie,czasem jakis cheat typu piwo lub cos takiego,prosze o ocene,co dodac co zmienic zeby ta fałda znikneła. Praca od poniedzialku do soboty 8-10 godzin rowerem dojezdzam codziennie w jedna strone jest 7,5km staram sie w tym czasie nawet rowerem robic "interwały" [...]

[...] naturalne ziółka)- gdyż wyszło mi, że mam już lekko dojechaną wątrobę a wcinam teraz 250g białka dziennie plus antybiotyk i te 2 inne leki, do tego i tak już ograniczyłem bcaa, leucyna i glute po treningu, więc boję się, że wątróbsko za mocno oberwie... Nie ma to jak "ekonomiczne" picie na antybiotyku 8-), nie no ja i tak już tyle razy [...]

[...] to jest droga dla tych gorszych,weterynaryjnych,nieprzebadanych supstancji. zawsze sie ktos polasi na pare groszy,nie myslac dlaczego.... poza tym dzis kupujac np bcaa tez nie ma sie pewnosci-co tam producent tak naprawde dosypal-mimo badan,atestow itp. niektorzy producenci odzywek dla sportowcow nadal sypia prohormony i sterydy-i mimo [...]

Mam pytanie i podpinam je tutaj. Czy biegając spalę więcej tłuszczu niż podczas szybkiego chodu, i o ile więcej? Biegam na bieżni, 4 razy w tygodniu. Średnia prędkość 8.6km/h Średni dystans: 4km Tętno: 150-180 Porównanie do mojego chodu, którym mogę zastąpić bieganie, 4 razy w tygodniu. Średnia prędkość 6.5km/h Średni dystans: 4km Tętno: 120-130 [...]

ZMA teoretycznie powinno zwiększać regeneracje i dawać odczuwalnie głębszy sen. Zacząłem brać razem z moim kuzynem (również trenuje) i na niego podziałało fantastycznie na mnie- nie. Środki farmakologiczne to jak dla mnie coś co powstało w laboratorium oparte o wiedzę medyczną co ma dawać określony skutek na organizm ludzki. Ale skoro suple i [...]

Po kolei: -frytki jadłem przed dietą -alkohol pije raz na dwa tygodnie -Moja kaloryczność teraz to w DNT 2400 a DT 2650 (pewnie nie doczytałeś o Vitargo i BCAA po treningach) więc jakoś daleko od tego co mówisz nie jestem -Raz na tydzień jem karkówkę i łososia dieta piątkowa w załączeniu Tym niemniej odchodzimy od sedna problemu ... serio przy [...]

http://img11.imageshack.us/img11/371/7xfh.jpg http://imageshack.us/scaled/thumb/850/yh7h.jpg Wiek : 31 lat Waga : 88,5 kg Wzrost : 185 cm Staż treningowy: 12 miesięcy systematycznie 3 razy w tygodniu Obwód pasa : 92 cm Obwód klaty: 108 cm Obwód uda: 62 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): tylko siłownia 3 razy w [...]

[...] tempie zużywa się glikogen w mięśniach. Przy brakach glikogenu, a to ma miejsce na redukcji, organizm zamiast z cukrów będzie korzystał z aminokwasów glukogennych, czyli bcaa. Organizm nie będzie brał ich z mięśni, jeżeli dostarczy mu się je w pokarmie, a dokładniej jeżeli poda mu się je na tyle wcześniej, żeby top stężenia aminków w krwi [...]

[...] z nich nie przekracza 450 kalorii , w sumie wszystkie zawieraja sie DO 2200 kalorii Oprocz tego przedtreningowka i po treningu Dieta uzupelniona o bcaa, witaminy, specyfik na ochrone stawow ( flexit, albo inny : tzn flex z animala) Jem tez owoce: jablka, banany, jagody Picie : woda , herbata lub [...]

wielkie dzięki za szybką odpowiedź. A mam jeszcze dwa pytania - jak się ma alkohol do tych suplementów? nie stanie się nic jak czasem wieczorem w piątek wypije 1-2 piwka? i czy mogę dodać do tego jeszcze BCAA? bo zostało mi ok. 60 tabletek z vitalmaxa i kiedy je połykać najlepiej? może przed i po wf? Pozdrawiam

Znam babeczkę z mocnym poalkoholowym stłuszczeniem wątroby, której lekarz zaleca BCAA. Poszukaj literatury w necie. Kreatyna..ch** wie ;-) Poza tym: alkohol - 0 (0, tzn. zero) paracetamol - 0 ASPAT, ALAT, GPP - dużo przekroczone? Test na HCV był? Jak nie, to czym prędzej...na leczenie się czeka. No i obserwuj się...czy obrzęki na kostkach się nie [...]

[...] samochodem do domu dojeżdżam w 10min także się nie opłaca) kurczaka z ryżem co do obiadu nie ma dyskusji jem to co jest (pierogi, kotlet, gołąbki etc) po treningu białaczko, bcaa (przed spalacz jakie brałem masz w powyższym linku) na kolację różnie (z reguły jakieś kanapki) Dbam aby przyjmować te 2g białka na kg/mc. trening też jest rozpisany w [...]

Dobra az tak mi nie zalezy zeby kogos przekonywac. Po prosotu caly czas piszesz pod katem treningu kulturystycznego a nie lekkoatletycznego, bo temu blizej do SW. Ja osobiscie kreatyne zawsze bralem w innym celu niz zdobycie masy. Sila sama w sobie nie szla ale znacznie rosla np. wytrzymalosc. Zeby nie bylo ze gadam od rzeczy to przytocze slowa [...]

diete, jak djete, staram sie :) a piwko w ten sam dzien po takich suplach moze zaszkodzic?? ogolnie gaitenry i bcaa, a alkohol moga zaszkodzic?